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EJERCICIOS DE CORE PARA NADADORES

Para ser un buen deportista completo has de trabajar tu Core (parte central del cuerpo) En estos vídeos puedes ver ejercicios variados. En la Zona Restringida de zona de meta hemos creado nuestros propios vídeos específicos para mejor esta zona vital del cuerpo. 




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Para finalizar os dejamos un resumen del día a día del genio Phelps.