Natación

[técnica de nado][bsummary]

TRIATLON

[TRIATLÓN][bsummary]

RUNNING

[RUNNING1][bsummary]

NUTRICION

[consultorio de karina][bsummary]

ZDM SHOP

[ZDMSHOP][grids]

Ciclismo

[ciclismo1][bsummary]

Inversión y trading

[ZDMinvestments][bsummary]

BATIDOS NATURALES

BATIDO REGENERADOR

Poner en la batidora un mango deshuesado y pelado. 70ml de crema de coco, el zumo de una lima y 7/10 cubitos de hielo, pasarlo todo y servirlo inmediatamente.
El mango posee propiedades laxantes y es un buen regenerador sanguíneo. también reduce el colesterol y facilita la digestión.