Natación

[técnica de nado][bsummary]

NUTRICION

[consultorio de karina][bsummary]

TRIATLON

[TRIATLÓN][bsummary]

ZDM SHOP

[ZDMSHOP][grids]

RUNNING

[RUNNING1][bsummary]

Ciclismo

[ciclismo1][bsummary]

Inversión y trading

[ZDMinvestments][bsummary]

ZONA C.T LAS AMERICAS PARLA



Pinchar sobre la el botón, para ver el archivo correspondiente:

entrenos
entrenos entrenosentrenos
entrenos 
 
Todos lo miembros del club tienen acceso a zona restringida. En breve os haremos llegar la clave de acceso.


¿COMO ENTRENAMOS?
A continuación vamos a desplegar una semana tipo de entrenamiento, para que podaís ver un ejemplo de como es una semana de entrenamiento del C.T. Las Americas.

Este ejemplo corresponde a la semana 9 (4-10 Abril) del 2 macrociclo de la temporada 2010-2011
Dónde el volumen planificado para la natación es de 14Km, para el ciclismo 80Km y para la carrera 24km.