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Pruebas físicas y preparación CURSO SOCORRISTA ACUÁTICO


Pruebas físicas y preparación CURSO  SOCORRISTA ACUÁTICO



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Te preparamos para el curso de socorrista.
C
URSO SOCORRISMO ACUATICO
PRUEBAS FÍSICAS


Realización y superación de las siguientes pruebas físicas:

  • 300m. nado libre. T.max. 8’
  • Combinada 1: 50 m. Nado libre con material auxiliar + 50 m. Remolque de compañero. T.max 3’30”. Realizar extracción de la víctima y RCP básica durante 3’.
  • Combinada 2: entrada al agua sin perdida de control visual, 50m. nado libre, 15 m de buceo y 35 m remolque de victima simulada.. Tmax. 3’


- Las pruebas se realizan durante el curso, teniendo el alumnos dos oportunidades para cada una de ellas durante el mismo.


- La primera oportunidad del 300 metros nado, se realiza el primer día.


- Para las pruebas de evaluación no está permitido el uso de gafas, siendo su uso permitido y recomendables para los entrenamientos.


- El uso de gorro de baño es obligatorio en la piscina.

RECICLAJE SOCORRISMO ACUATICO
PRUEBAS FÍSICAS

En los cursos de renovación (reciclajes de socorrista) hay que realizar y superar dentro del tiempo establecido la siguiente Prueba física (según indica el B.O.C.M núm. 166, en su anexo IV): 



Entrada al agua con avistamiento de la víctima, en situación  de distres acuático, mas 50 metros de nado libre para aproximación a la víctima, toma de contacto adecuada, uso de dispositivo flotante de material de rescate ( tubo de rescate), y remolcarla con seguridad, durante 50 metros.
  • Tiempo máximo: 3´30”. 
Además extracción de la víctima del agua y actuación de RCP básica durante tres minutos sobre muñeco de reanimación. 



En el reciclaje dispones de dos oportunidades para superar la prueba.


CUOTAS

  • Entrenamientos personales SOS: 30€/Mes

QUÉ INCLUYE

  • 1. Un mes de entrenamientos personales + tramitación y renovación de papeles.
  • 2. Envío de cuestionario de valoración inicial.
  • 3. Elaboración de planificación hasta objetivo.
  • 4. Envío de entrenamientos de forma mensual.
  • 5. Contacto directo con tu entrenador personal, vía email y/o whatsapp.
  • 6. Control y seguimiento personalizado del entrenador.
  • 7. Gráficos y comparativas de volúmenes y cargas.
  • 8. Acceso a zona restringida.
  • 9. Más de 300 vídeos de técnica (Técnica nado, pedaleo, carrera, musculación, flexibilidad...)
  • 10. Establecimiento de zonas de entrenamiento. Proporciona al deportista los umbrales de máximo rendimiento y marcas a las que debe entrenar. 
  • 11. Documentación Técnica. Apuntes, revistas online y mucho más..


CONTACTO:

Jaime M Juez
EMAIL: administrador@zonademeta.com



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