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ENTRENAMIENTOS PERSONALES ONLINE


RECOMENDADOS:
- Cualquier tipo de actividad

DURACIÓN:
1 mes (30 días)

FORMA DE ENTRENAR DE ZDM:

- Envío de cuestionario de valoración inicial.
- Elaboración de la planificación hasta objetivo.
- Envío vía email del entrenamiento semanal (ver ejemplo, pincha aquí). 


QUÉ INCLUYE:

  • Cuestionario inicial y varios test en momento 0. 
  • Envío de entrenamientos personales semanalmente, por email.
  • Entrenamientos de excelencia, con los mejores profesionales. El 100% de los entrenadores licenciados en INEF, diplomados en Educación Física y  Nivel 3 ITU.
  • Planificación de macrociclo/s hasta objetivo. Gráficas y compartivas de volúmenes y cargas.
  • Seguimiento individualizado acorde con tu estado de forma actual y objetivos planteados. Test para comparar rendimiento.
  • Determinación de las zonas de entrenamiento. Establecer los niveles de esfuerzo e intensidad a través de test y evaluaciones especificas de cada disciplina. (Se proporciona al deportista los umbrales de rendimiento y marcas a las que debe entrenar, para así optimizar su rendimiento.)
  • Consulta vía e-mail a tu Entrenador personal.
  • Acceso a documentación técnica en la zona privada (actualmente en construcción)
  • Acceso a más de 300 videos de técnica en la zona privada (actualmente en construcción)

SUPLEMENTOS:
*Cada servicio se contrata por serparado.


- Sesión técnica presencial,  test de rendimiento y grabación en video. (Natación y/o Carrera)

- Asesoramiento nutricional y suplementación.

- Estudios de pisada. Realizada por podólogos colaboradores con ZDM.

PRUEBA ENTRENAMIENTOS




PRECIO MIEMBROS C.T ZDM:




PRECIO NO MIEMBROS C.T ZDM:




CONTACTO:
Jaime M Juez
EMAIL: administrador@zonademeta.com
TLF: 654 922 912







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