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La vigorexia, como localizarla y solucionarla.

La vigorexia es un trastorno emocional, una distorsión de tu imagen sobre lo que ves de tí mismo en el espejo. 
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QUÉ ES LA VIGOREXIA

En el siguiente video veremos a nuestra Nutrióloga Karina Jimenez (karinajimenez@zonademeta.com) explicando el problema de la vigorexia y cómo solucionarlo.



¡Dentro Video!


TARDES DE CAFÉ: Lunes a Viernes a las 16:00 (Celaya, México)
(Por el 15 de Mediacom)



A continuación veremos un resumen de las partes más importantes de la charla sobre este tema.

La Anarexia es la contraparte de la Vigorexia.

Las personas que padece vigorexia se suelen ver débiles, delgados, con poca musculatura, a pesar de estar haciendo ejercicio. Esto ocurre tanto en hombres como en mujeres.

La vigorexia viene producida en muchos caso por bulling en edades escolares, o gente que se sintió menospreciada, con falta de atención, acaban desarrollando una especie de complejo al no sentirse bien con ellos mismos manifestándose en etapas adultas, normalmente entre los 18 - 35 años.

Las personas vigoréxicas cuidan la alimentación de forma extrema, exagerada.
Esta alimentación extrema llega hasta tal grado que en muchas ocasiones se consumen esteroides anabólicos para alterar la masa muscular.
Todo este tipo de estupefacientes acarrea problemas a nivel metabólico además de a nivel cardiovascular.
El hígado, suele ser uno de los órganos más afectados.

Las personas que llegan al extremos de la enfermedad vigoréxica, se acaban volviendo antisociales,
dejando de ir a reuniones familiares, eventos sociales, entran en depresión.

Definitivamente es un daños psicológico acompañado de la alimentación.

Lo que debemos hacer si una persona padece vigorexia, lo primero que debe hacer es pedir ayuda. El primer paso siempre es reconocer que hay un problema. Es necesario el tratamiento profesional tanto con un psicólogo que pueda apoyar, como con un nutricionista o nutriólogo que pueda balancear de nuevo la alimentación, ya que normalmente tendrán mucha angustia por la comida, por lo que un plan de nutrición es esencial. Es necesario que desvinculen su alimentación del objetivo de crecimiento muscular, y vuelvan a una dieta equilibrada.

Si tienes más dudas sobre este tema escribe a nuestra experta en nutrición deportiva:
karinajimenez@zonademeta.com

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