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¿ Qué es la ayuda ergogénica ?


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Ayuda Ergogénica.

Hola a todos que alegría poder compartir este espacio con ustedes. Siempre me ha gustado el ejercicio y he podido realizar algunas disciplinas, principalmente acondicionamiento físico, esto me llevó a interesarme desde temprana edad en la nutrición, especialmente enfocada al deporte.

En esta ocasión les comparto sobre un tema algo controversial; la ayuda ergogénica.

Primero veamos qué significa ésto. El término ergogénesis se refiere a la producción de energía y proviene de la voz "ergo" que significa trabajo y "génesis" que significa creación o comienzo.

Si una determinada manipulación mejora el rendimiento de un deportista a través de la producción de energía, se le denomina ergogénico; es decir, toda aquella sustancia que nos ayuda a producir energía en mayor cantidad  para el movimiento muscular y funciones vitales.

En el mercado aparecen continuamente nuevos productos o sustancias con dichas propiedades a las cuales se les ha denominado "nutricéuticos".

La verdad es que para comprobar que un producto o sustancia es realmente efectivo se debería considerar múltiples factores en el deportista, por ejemplo: revisar su rendimiento, dieta, entrenamientos y una serie de requisitos metodológicos propios de la investigación, cosa que no siempre se lleva a cabo.

Por lo tanto es importante asegurarnos de la legalidad de determinada manipulación antes de tomar decisiones.

Debemos de prestar atención a la salud del deportista, no consumir ninguna sustancia sin una revisión previa, ya que el riesgo para la salud vinculado al consumo de sustancias sin control, es potencial.

Ya iremos publicando más información entorno a éste tema y otros más. Por lo pronto los dejo con esta información esperando que sea de utilidad.

Si tienes alguna duda o comentario estamos atentos para responder.

¡ Muchas gracias !


Por 
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